Prix canadiens
Un budget d'épicerie pour une personne au Canada
Ces listes sont écrites pour une assiette. Le matin, du gruau. Le soir, du riz et un œuf. Rien sur cette page ne suppose un autre adulte ou un enfant à table.
Un panier réaliste pour une personne : 10 $
| Article | Prix |
|---|---|
| Riz 900 g | 2,75 $ |
| Gruau 1 kg | 3,25 $ |
| 6 gros œufs | 2,50 $ |
| Canne de haricots | 1,50 $ |
| Total | 10,00 $ |
Six œufs, un par souper selon l'instruction, ça fait six soupers. Une canne de haricots. 900 g de riz et 1 kg de gruau. Le total dans l'outil est 10,00 $. Il ne convertit pas les sacs en nombre de jours. Si vous suivez la règle d'un œuf, les œufs sont la seule partie que vous pouvez compter sans deviner une portion.
Ouvrir la liste canadienne de 10 $
Le panier plus facile à tenir : 15 $
Les mêmes aliments, plus le beurre d'arachide à 3,75 $ et le pain blanc à 1,25 $. Le total de l'outil est 15,00 $. La note de 15 $ appelle ça le tampon et traite le beurre d'arachide comme le plancher calorique. Pour une personne, c'est la liste qui donne au matin autre chose que du gruau, avec seulement des prix déjà dans l'outil. Sept matins et sept soirs à partir de ce panier sont écrits sur Plan de repas pour une semaine.
5 $, c'est la liste d'urgence
Riz No Name à 2,75 $ et lentilles sèches à 2,25 $. Total 5,00 $. La ligne du bouton dit que moins de 5$ en 2026 nécessite une aide externe. Passez par le 211 avant d'essayer de vivre sur ces deux sacs. Le tableau des deux lignes est sur Liste d'épicerie pas chère au Canada.
Si ce panier dépasse ce que vous avez, passez par un répertoire. Le 211 Québec et les Banques alimentaires du Québec orientent vers l'aide proche de chez vous. Ailleurs au Canada, 211.ca et Food Banks Canada font le même travail.
20 $, 25 $ et 30 $ pour la même personne
Vous ne changez pas de type de liste quand le montant monte. À 20 $, la même assiette reçoit des carottes, des épinards surgelés et de l'huile, et le total de l'outil est 20,00 $. À 25 $, un souper de pâtes s'ajoute, et le total est 25,00 $. À 30 $, il y a l'oignon, le sel, le poivre et la sauce piquante, et le total est 30,00 $. Chaque ligne est détaillée sur Liste d'épicerie pas chère au Canada.
Ce que cette page ne fera pas
Elle ne multipliera pas 10 $ par quatre pour appeler ça un budget mensuel. L'outil ne dit jamais que la liste de 10 $ est une semaine ou un mois. Le compte qui est vraiment imprimé sur la liste, ce sont les œufs : 6, un par souper dans l'instruction. Si une autre personne mange dans les mêmes sacs, lisez Budget d'épicerie pour une famille avant de supposer que la boîte couvre encore la semaine de Plan de repas pour une semaine.