Canadá · una persona
Un presupuesto de comida para una persona en Canadá
Una persona puede empezar con la lista canadiense de $10, que suma $9.79, o la de $20, que suma $19.81. Las dos incluyen col, plátano y aceite. La compra de $20 agrega frijoles, espinaca, zanahorias y tomates en lata, así que la olla tiene más de una verdura.
Los precios son el promedio de Canadá del cuadro 18-10-0245-01 de Statistics Canada para agosto de 2026. Si $10 es toda la semana y todavía no alcanza, los directorios de abajo son reales.
La compra de $10 para una persona
Lentejas con un kilo de col y un poco de aceite, y plátano en el desayuno. Los alimentos suman $9.79.
| Alimento | Precio |
|---|---|
| Lentejas secas, 900 g | $3.63 |
| Col, 1 kg | $2.63 |
| Plátanos, 1 kg | $1.89 |
| Aceite vegetal, 500 ml | $1.64 |
| Total | $9.79 |
Abrir la lista canadiense de $10
La compra de $20, si cabe
Los mismos alimentos, más una lata de frijoles, espinaca congelada, zanahorias y tomates en lata. El día por día está en el plan de la semana.
| Alimento | Precio |
|---|---|
| Lentejas secas, 900 g | $3.63 |
| Frijoles y lentejas en lata, 540 ml | $1.70 |
| Col, 1 kg | $2.63 |
| Espinaca congelada, 300 g | $2.25 |
| Zanahorias, 1.36 kg | $3.89 |
| Tomates en lata, 796 ml | $2.18 |
| Plátanos, 1 kg | $1.89 |
| Aceite vegetal, 500 ml | $1.64 |
| Total | $19.81 |
Esto está escrito para un plato. No es una olla familiar. Para eso, vea la página de familia.
Si esta compra es más de lo que tiene, un directorio puede orientarle. 211.ca conecta con ayuda local, y Food Banks Canada cubre el país. En Quebec: 211 Québec y las Banques alimentaires du Québec. En Estados Unidos: Feeding America. En México: los Bancos de Alimentos de México y su mapa de bancos.