Precios de Canadá

Un presupuesto de comida para una familia en Canadá

Las listas de Budget Floor son chicas a propósito. La nota de la cena de $10 es arroz y un huevo. Eso es el plato de una persona. Un hogar no debería tomar $10.00 como la compra de una familia. Los precios igual sirven, porque varios de estos alimentos son bolsas que van a una sola olla.

La versión de un plato de las mismas listas está en Presupuesto de comida para una persona. El ritmo de siete días para una persona está en Plan de comidas para una semana.

Las líneas que se comparten

Cada precio de abajo es una línea canadiense guardada en la herramienta. El arroz cuesta $2.75 tanto en la bolsa No Name de $5 como en la línea «Arroz 900 g» desde $10. Las lentejas solo aparecen en la lista de $5. Los otros alimentos llegan cuando el monto sube. Lista de compras barata para Canadá dice qué botón trae cada línea.

Alimentos en bolsa o en frasco, a los precios canadienses de la herramienta
ArtículoPrecio
Arroz 900 g$2.75
Lentejas secas 450 g$2.25
Avena 1 kg$3.25
Mantequilla de maní (500 g)$3.75
Pan blanco$1.25
Zanahorias 2 kg$1.75
Bolsa de cebollas$2.50
Aceite vegetal (500 ml)$1.00
Pasta 900 g$1.75
Salsa para pasta$1.75
Espinaca congelada$2.25
Harina (1 kg)$1.50
Total$25.75

El total de esa tabla, $25.75, suma todas esas líneas. No tiene que comprar el conjunto entero. Está aquí para que una compra familiar se pueda revisar con un lápiz.

Una compra para una olla compartida

No es un botón de la herramienta. Es un viaje posible: la comida de la olla, sin espinaca y sin harina, porque esas dos se dejan fuera fácil si el dinero se acaba. El total es solo la suma de los precios de al lado.

Un ejemplo de compra familiar hecho con los precios de la herramienta
ArtículoPrecio
Arroz 900 g$2.75
Lentejas secas 450 g$2.25
Avena 1 kg$3.25
Mantequilla de maní (500 g)$3.75
Pan blanco$1.25
Zanahorias 2 kg$1.75
Bolsa de cebollas$2.50
Aceite vegetal (500 ml)$1.00
Pasta 900 g$1.75
Salsa para pasta$1.75
Total$22.00

No está en esos $22.00: los 6 huevos a $2.50 y la lata de frijoles a $1.50. La espinaca congelada sumaría sus $2.25. La harina sumaría sus $1.50. Sume la línea que de verdad va a comprar. No sume un número que esta página no imprime.

Lo que se acaba primero

La línea de huevos es 6 huevos grandes por $2.50. Dos personas que comen un huevo cada una tienen tres cenas con huevo. Cuatro personas tienen una cena con huevo cada una, y sobran dos huevos. Es solo 6 dividido por el número de platos. Una lata de frijoles no se vuelve la proteína de una familia. Las lentejas, 450 g por $2.25, y la mantequilla de maní, 500 g por $3.75, son las proteínas que vienen en bolsa o en frasco.

Una forma simple de cocinarlo

En la mañana: avena, o mantequilla de maní en pan. En la noche: una olla de arroz o de pasta con lentejas, zanahorias y cebolla si las compró, espinaca si la llevó, y aceite en la olla. Huevos al lado mientras duren. Salsa en la pasta si el frasco está en la compra. La sal, la pimienta y la salsa picante solo aparecen en la lista de $30, a $1.50 y $1.00. Este menú usa alimentos nombrados en esta página y ningún otro.

Si la compra sigue siendo demasiado

Un hogar que no puede cubrir arroz, lentejas y avena es justo para quien existen estos directorios. La nota de $5 en la herramienta ya dice que ese monto exige ayuda externa.

Si esta compra es más de lo que tiene, use un directorio. 211.ca conecta con ayuda local y Food Banks Canada cubre el país. En Quebec: 211 Québec y las Banques alimentaires du Québec. Esas páginas pueden estar en inglés o en francés.