Precios de Canadá

Un plan de comidas económico para una semana en Canadá

Esta es una forma de cocinar siete mañanas y siete noches con la lista canadiense de $15 de Budget Floor. No es un promedio nacional, ni una promesa de que estos alimentos cuesten $15.00 en cada ciudad. Ese total es la suma de las líneas guardadas en la herramienta.

La compra

En la herramienta esto aparece como «Base del nivel de $10» a $10.00, más la mantequilla de maní y el pan. La base es el arroz, la avena, los 6 huevos y la lata de frijoles.

Abrir la lista canadiense de $15

El ritmo para el que se escribió la lista

Avena por la mañana. Arroz y un huevo por la noche. Frijoles cuando quiera proteína sin gastar un huevo. Mantequilla de maní cuando el plato queda flaco. Son las instrucciones de $10 y de $15, dichas sin el tono de cartel.

Siete días

La lista trae 6 huevos. Esta semana usa uno en seis cenas. La otra noche es arroz y la lata de frijoles. Dos mañanas son mantequilla de maní en el pan, para que el desayuno no sea solo avena. Nada de esto afirma que 1 kg de avena sea exactamente cinco tazones. El tamaño de la porción no está en la herramienta.

Cuente los huevos en la columna de la noche: seis veces «1 huevo» y una noche de frijoles. Coincide con el cartón de la lista. No dice que el arroz siga en la bolsa el día 7. La bolsa es de 900 g, y la medida es suya.

Si la compra puede ser de $20

La espinaca, las zanahorias y el aceite son las tres líneas siguientes. Suman $5.00, y la lista completa de la herramienta pasa a $20.00. La nota de $20 dice saltear las verduras con el grano. Las zanahorias y la espinaca pueden ir al arroz algunas noches. El aceite es la botella de 500 ml a $1.00.

Si la compra puede ser de $25 o de $30

En $25 la lista añade 900 g de pasta a $1.75, salsa para pasta a $1.75 y 1 kg de harina a $1.50. La lista completa es $25.00. Cambie el arroz por pasta con salsa una noche en la que la misma olla canse. En $30 también hay cebollas ($2.50), sal y pimienta ($1.50) y salsa picante ($1.00). La lista completa es $30.00. La cebolla va a la olla. La salsa picante se queda en la mesa. Esta página sigue sin inventar una receta de horno con la harina.

Lo que esta semana no cubre

El almuerzo no está en las instrucciones de la herramienta. Si necesita comer una tercera vez, lo que rinde es la mantequilla de maní en pan, el arroz de la noche anterior o la avena. Una segunda persona acaba los huevos antes. Ese caso está en Presupuesto de comida para una familia. Si $15 es más de lo que tiene, las listas de $5 y de $10 están en Lista de compras barata para Canadá, y las comidas bajo cada tope están en Comidas baratas por menos de $10.